Weight loss : रोज सुबह खाली पेट पिने से तेजी से पिघलने लगेगी पेट की चर्बी…

google image

खबर अच्छी लगी हो तो निचे दिए गये बटन को दबाकर शेयर करें

दौड़ती भागती जिंदगी में लोग तेजी से मोटे होते जा रहे हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि मोटापा कई घातक बीमारियों को जन्म दे सकता है।

समय रहते काबू नहीं किया गया तो समस्या और भी विकराल हो जाएगी। हालांकि मोटापा में वजन घटाना (Weight loss) भी किसी चुनौती से कम नहीं है। कुछ लोगों को इसके लिए जिम में बहुत पसीना बहते हैं तो कुछ लोग सीधे डॉक्टर के पास जाते हैं। इन सबके अलावा हम आपको एक ऐसे ड्रिंक के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं जो आपको काफी वजन कम करने में मदद कर सकता है।

हम आपको जिस आयुर्वेदिक ड्रिंक के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, यह ड्रिंक अजवाइन और जीरे से बनाई गई है। जीरा और अजवायन दोनों में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो वजन घटाने में मदद करते हैं। आप कुछ हफ्तों में नियमित रूप से अपना वजन कम (Weight loss) कर सकते हैं।

google image

मोटापा बढ़ाता है इन बीमारियों का खतरा (Weight loss) :
जाने-माने आयुर्वेदिक चिकित्सक अबरार मुल्तानी के अनुसार मोटापे से हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, यूरिक एसिड का बढ़ना और मधुमेह जैसी खतरनाक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

google image

इस तरह से तैयार करें ड्रिंक :

  • सबसे पहले एक चम्मच जीरा और सौंफ को बराबर मात्रा में लेकर लें।
  • अब आपको एक चम्मच सोडा और एक चम्मच अजवाइन की आवश्यकता होगी।
  • फिर एक बर्तन में 2 गिलास पानी उबाल लें।
  • अब जीरा, सोडा, सौंफ और अजवायन डालें।
  • जब यह अच्छे से उबल जाए तो इसमें शहद मिलाएं।
  • इस ड्रिंक को बर्तन में आधा रह जाने पर छान लें और हल्का गर्म होने पर इसे पी लें।
  • आप सुबह उठने के बाद खाली पेट पी सकते हैं।

वजन घटाने के लिए कितना कारगर है जीरा-अजवाइन (Weight loss) :
जीरे में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबायोटिक तत्व होते हैं, जो

में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करते हैं, जो मोटापे के जोखिम को कम करते हैं। वहीं, आयरन, कैल्शियम, फाइबर, फास्फोरस के अलावा अजवाइन में और भी कई पोषक तत्व होते हैं, जो समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। अजवाइन एक कम कैलोरी वाला भोजन है, जिसके सेवन से वजन घटाने में मदद मिलेगी। इसमें मौजूद तत्व मेटाबॉलिक रेट को मजबूत करते हैं।

Father-Daguther: पुतिन की खूबसूरत बेटी, दुनिया से छिपाकर अपने परिवार को

है रूसी राष्ट्रपति

Google Pay Offer: गूगल पे दे रहा आप को 250 रुपए कमाने का मौका,जानिए कैसे ले इस ऑफर का फायदा ?

25 February 2022 Rashifal: आज इन 3 राशि वालों को मिलेगी सफलता,क्या आप की राशि है इसमें

Tulsi face pack: अगर चाहते है कील मुँहासों से छुटकारा तो आज ही लगाए यह चमत्कारी तुलसी पैक, रातोंरात पाए चमकदार त्वचा

Battlegrounds Mobile India:भारत में फ्री Royale Pass 8 लेने का सुनहरा मौका, जानिए क्या है प्रोसेस

प्रेगनेंसी में नारियल पानी पीने से सेहत को मिलते हैं अनोखे फायदे, आप भी जानें

Protein Powder के side effects: भूलकर भी ना ले प्रोटीन वरना होगी बड़ी परेशानी

Russia-Ukraine युद्ध का पहला दिन, ‘अकेला पड़ा यूक्रेन’, हर तरफ मची तबाही, 137 लोगों की मौत, 4 दिन में रूस के कब्जे में आ सकती है कीव

Income Tax Raid Shiv sena: आयकर विभाग ने शिवसेना के पार्षद के ठिकानों पर की छापेमारी

Madhya Pradesh News: बोरवेल में गिरा 4 साल का मासूम,15 घंटे चला रेस्क्यू

खबर अच्छी लगी हो तो निचे दिए गये बटन को दबाकर शेयर करें

Leave a Reply

Your email address will not be published.