आजमा कर देखे- प्रतिदिन रात को 1 कप कॉफी पीने से दूर होगी पुरुषों की ये समस्याएं

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नई दिल्ली-आमतौर पर पुरुष अपनी सेहत को सुधारने के लिए कई तरह के नुस्खे अपनाते रहते हैं। कोई वर्कआउट कर खुद को फिट करने की कोशिश करता तो कोई सप्लीमेंट लेकर । लेकिन आज हम आपको एक ऐसी टिप्स देने जा रहे है जिसे अपनाकर आप अपनी काफी समस्याए दूर कर सकते है और इसके लिए आपको ज्यादा मेहनत करने की भी जरुरत नहीं है।

दरअसल पुरुषों में उम्र बढ़ने के साथ- साथ काफी समस्याए बढ जाती है। इसके अलावा धूम्रपान, मोटापा, शराब का सेवन, भी पुरुषों के फिजिकल एक्टिविटी में कमी बनाता है जिसके कारण उनका स्वास्थ्य डाउन रहता है। इससे वो काफी कमजोरी भी महसूस करते है और इसकी वजह से वो फिजीकल भी ज्यादा एक्टिव नहीं रह पाते।

लेकिन बता दे कि अगर पुरुष रात में सिर्फ एक कप कॉफी पीकर सोए तो वह यौन कमजोरी और कई और समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

एक रिपोर्ट के मुताबिक रात में 1 कप कॉफी पीना पुरुषों की सेक्शुअल हेल्थ के लिए काफी अच्छा होता है।क्योंकि, इसमें मौजूद कैफीन शरीर में ब्लड फ्लो बढ़ाने में सहायक होता है। जिससे पुरुषों का परफॉर्मेंस और स्टैमिना सुधरता है। रोजाना कॉफी का नियंत्रित सेवन इरेक्टाइल डिस्फंक्शन (नपुंसकता) की समस्या भी दूर कर सकता है।

वहीं PLOS ONE जर्नल पर प्रकाशित एक स्टडी भी पुरुषों के लिए कॉफी के इस फायदे की ओर जोर देती है। जिसमें कॉफी का सेवन ना करने वाले पुरुषों के मुकाबले रोजाना कॉफी पीने वाले पुरुषों में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का खतरा बहुत कम देखा गया है।कॉफी में पाए जाने वाली चीजें ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल करती हैं और शरीर में इंसुलिन के लेवल को भी बरकरार रखती हैं।

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