Bed tea pine ka khatara: अक्सर हम तरोताजा महसूस करने के लिए सुबह उठकर चाय पीते हैं, जिसे आमतौर पर बेड टी कहा जाता है। चाय के साथ दिन की शुरुआत करने की प्रथा भारत में बहुत पुरानी है, यह कई लोगों की आदतों में से एक बन गई है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाली पेट चाय पीने से सेहत को काफी नुकसान हो सकता है। आइए आपको इसके खतरे से परिचित कराते हैं।
उच्च रक्त चाप
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उच्च रक्त चाप
हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोगों को कभी भी बेड टी नहीं पीनी चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद कैफीन शरीर में घुलते ही ब्लड प्रेशर को बढ़ा देता है, जिससे भविष्य में दिल की बीमारियों का खतरा हो सकता है।
तनाव
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तनाव
अक्सर हम टेंशन और स्ट्रेस को दूर करने के लिए सुबह चाय पीते हैं, लेकिन ऐसा करने से टेंशन और बढ़ सकती है। दरअसल, चाय में कैफीन की मात्रा अधिक होती है, जो पल भर में नींद को भगा देती है, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि इससे तनाव बढ़ सकता है।
धीमी पाचन
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धीमी पाचन
सुबह खाली पेट चाय पीना पाचन के लिए अच्छा नहीं माना जाता है क्योंकि इससे पेट में गैस की समस्या हो सकती है और पाचन प्रक्रिया धीमी हो सकती है।
मधुमेह का खतरा
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मधुमेह का खतरा
सुबह खाली पेट चीनी वाली चाय पीने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है और शरीर की कई कोशिकाओं को जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं। इससे लंबी अवधि में मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है।
व्रण
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व्रण
अगर आप सुबह खाली पेट चाय पीते हैं तो आज ही इस आदत को छोड़ दें, क्योंकि ऐसा करने से पेट के अंदरूनी हिस्से में चोट लग सकती है जिससे अल्सर हो सकता है।
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