Pizza-Burger: जंक फूड्स की लत क्यों है ख़राब
जंक फूड्स की लत क्यों है ख़राब। आपको भी ब्रेड, पिज्जा, बर्गर, पैकेज्ड आलू चिप्स सहित जैसे जंक फूड्स की लत है और लगातार इनका सेवन करते हैं तो यह आपके स्वात के लिए काफी खबर साबित हो सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक हमारी हर दिन की डायट में शामिल होने वाले कई खाद्य पदार्थों में कार्सिनोजेनिक और म्यूटेजन जैसे हानिकारक तत्व पाए जाते हैं. जो की कैंसर जैसी घातक बीमारियों का कारण बन सकता है।
फास्ट फूट को लंबे समय तक खाते रहने से आंत का कैंसर (Cancer) हो सकता है। यह खुलासा एक रिसर्च में हुआ है। वहीं बिस्कुट, कोल्ड ड्रिंक्स और अल्ट्रा प्रॉसेस्ड फूड खाने से भी आंत का कैंसर हो सकता है। यह बीमारी फैमिली हिस्ट्री, बढ़ती उम्र और जीवनशैली से जुड़ी हुई है।
लगा तर पिज्जा-बर्गर खाना का नुकसान
Pizza-Burger की लत ले जा रही है मौत के करीब, हो जाए सावधान नहीं तो करना पढ़ सकता बीमारियों से सामना
लगा तर पिज्जा-बर्गर खाना का नुकसान। पिज्जा, बर्गर के सेवन से लगातार खून में शुगर लेवल अचानक बढ़ने लगता है, जिससे शरीर में इंसुलिन ज्यादा मात्रा में बनता है. इससे शरीर में आसानी से कैंसर सेल्स बन सकते है। लगा तर इनके सेवन करने से किडनी, थायरॉयड और कोलोन कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा हो सकता है. जो शरीर के लिए काफी नुकसान दायक साबित हो सकता है. ऐसे में हम आपको कुछ जंक फ़ूड के बारे में बता रहे है जिनका सेवन आपको कम करना चाहिए।
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Pizza-Burger: पैक्ड चिप्स से बना ले दुरी
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पैक्ड चिप्स से बना ले दुरी। चिप्स का पैक्ड सेहत के लिए अच्छे नहीं माने जाते हैं. चिप्स के पैक्ड में फैट और सोडियम बहुत ज्यादा मात्रा में पाया जाता है. साथ ही आर्टिफिशियल कलर, टेस्ट और प्रीजर्वेंटिव भी मिलाए जाते हैं. जिनका लगातार सेवन से शरीर में कई तरह की बीमारियों जन्म ले सकते है।
रिफाइंड ऑयल से बना ले दुरी
रिफाइंड ऑयल का लगातार इस्तेमाल भी शरीर के लिए काफी हानिकरक साबित हो सकता है। रिफाइंड ऑयल में ट्राइग्लाइसेराइड, पॉलीसैचुरेटिड, कंपाउंड होते हैं. जिसे एसिड से रिफाइंड किया जाता है. इसलिए डॉक्टर्स रिफाइंड ऑयल का कम से कम इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं. जिससे की आपके बीमारियों के खतरे कम हो जाए।
सॉफ्ट ड्रिंक्स से बना ले दुरी
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सॉफ्ट ड्रिंक्स से बना ले दुरी। जैसा की हम सब को पता है की भारत में दिन परती दिन सॉफ्ट ड्रिंक्स का सेवन भारी मात्रा में बढ़ रहा है। जिसके कारण लोगो को कई तरह की मुस्किलो का सामना करना पढ़ रहा है। सॉफ्ट ड्रिंक्स को खोलते ही निकलने वाला झाग सेहत के लिए काफी नुकसान दायक होता है. क्योंकि इस झाग में मीथाइग्लाइओक्सेल जैसे फूड केमिकल पाए जाते हैं. जबकि सॉफ्ट ड्रिंक्स तैयार करने के दौरान उसमें फूड कलर भी मिलाया जाता है. जो शरीर में कैंसर जैसी कई बीमारियों को उत्पन्न करने में मदद करता हैं. इसलिए सॉफ्ट ड्रिंक्स का इस्तेमाल भी कम से कम करना चाहिए. और हो सके तो उसके बजाए फ्रेश फ्रूट जूस पि लेना चाहिए।
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