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High Heels Disadvantages: लगातार हाई हील्स पहनने से पीठ, पैर और कमर पर होता है ऐसा गंभीर असर

April 7, 2022

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High Heels Disadvantage,source by googles

High Heels निश्चित रूप से देखने में बहुत फैशनेबल लगती है. चाहे आपने कोई भी आउटफिट पहना हो, हील्स आपके लुक को तुरंत निखार देती हैं. हालांकि, इसमें कई कमियां भी हैं.

High Heels Disadvantages: ज्यादातर महिलाओं को हील्स पहनना पसंद होता है. हालांकि कभी-कभी हील्स पहनना ठीक है लेकिन हर समय हील्स पहनने से कई शारीरिक परेशानियां शुरू हो जाती हैं. जानें हाई हील्स को ना क्यों कहना जरूरी है.

ज्वाइंट पेन: दिन भर हाई हील्स में रहने के बाद एड़ी में आपको कुछ दर्द महसूस होने हो सकती है. हालांकि, यह सिर्फ शुरुआत है. इस प्रकार High Heelsके कारण सारा दबाव आपके टखनों और घुटनों पर पड़ता है. साथ ही, ये जूते या सैंडल आपके पैरों को प्राकृतिक तरीके से घूमने से रोकते हैं, इसलिए आपके पैर सीधे और अप्राकृतिक स्थिति में आ जाते हैं. इस प्रकार जोड़ों पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है जिससे गठिया के लक्षण बढ़ जाते हैं.

कॉलस (Calluses): हाई हील्स के जूते का एक और नकारात्मक पहलू कॉलस है. यह जरूरी नहीं कि आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो, लेकिन आकर्षक भी नहीं है. जब आप हील्स पहनते हैं, तो आपके पैरों पर दबाव पड़ता है और साथ ही लगातार रगड़ने से कॉलस हो सकता है.

लोअर बैक पेन: अगर आपको काफी देर तक बैठना है तो हील्स एक बेहतरीन आइडिया है. हालांकि, अगर आप जानते हैं कि आप खड़े होकर बहुत चलने वाले हैं, तो आपको हाई हील्स का आइडिया छोड़ देना चाहिए. ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप हील्स पहनती हैं तो आपके पीठ के निचले हिस्से पर दबाव पड़ता है. इसके कारण कुछ समय बाद ही आपको पीठ दर्द की परेशानी उठानी पड़ सकती है.

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पैर के नाखून अंदर की ओर बढ़ना: आपके पैर की उंगलियों की लाइन के लिए एक एक एंगल होता है. हालांकि, आपकी High Heels हील्स उस एंगल को बनाए नहीं रख सकती क्योंकि उन्हें एक निश्चित तरीके से डिज़ाइन किया गया है. यही कारण है कि आपके बड़े या छोटे पैर के अंगूठे पर सबसे अधिक दबाव पड़ता है, जिससे इन पंजों के नाखून अंदर की ओर बढ़ते हैं. यदि इसे छोड़ दिया जाता है, तो यह संक्रमण का कारण बन सकता है.

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पोश्चचर: High Heels पहनने से आपके पैर की उंगलियों पर काफी दबाव पड़ता है. यह आपके शरीर के बाकी हिस्सों को आपके पैर के आगे के दबाव की भरपाई करने का कारण बनता है. इसलिए, आप आगे झुकेंगे. इस प्रकार, यह आपके पोश्चर को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करेगा जो चिंता का कारण है.