Health Tips:कई बार ऐसा देखा जाता है कि गर्मी के दिनों में लोगों के पेट में परेशानी होने लगती है। लोगों के पेट में परेशानी आने से लोग बहुत दिक्कत का सामना करते हैं और ऐसे में वह सोचते हैं कि हम क्या करें।आपको बता दें कि कई बार गर्मी के महीनों में बदहजमी होने लगती है। गर्मी के दिनों में लोग हर दिन ऑयली नहीं खाना चाहते क्योंकि उसको कई तरह की परेशानी आने लगती है।
Health Tips:गर्मी के दिनों में हम परेशानी ना हो इसके लिए पुदीने का सेवन करते हैं। आज हम आपको पूरे ने के जूस बनाने के बारे में बताने वाले हैं।
Health Tips:पुदीने का जूस बनाने के लिए आपको पानी पुदीना शहद और नींबू लेना पड़ेगा
एक गिलास पानी
10-12 पुदीने का पत्ता
एक चम्मच शहद
दो चम्मच नींबू का रस
Health Tips:गर्मियो बेहत फायदेमंद होता है पेट के लिए पुदीने का जूस,जाने बनाने का तरीका
Health Tips:सबसे पहले आप गर्म आज पर रखकर पानी गर्म करें और उसके बाद आप इसमें पुदीने का चार-पांच पर डाल दें । जैसे ही पानी उबालने लगे उसको उतार लें और उसमें चम्मच से एक चम्मच शहद और थोड़ा सा नींबू का रस डाल दें।
Health Tips:उसके बाद इसे थोड़ा ठंडा होने दें जैसे या ठंडा हो जाएगा आपका पुदीने का जूस तैयार हो जाएगा। पुदीने का जूस आपको पेट की कई तरह की बड़ी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है।
