सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में बहुत ही ज्यादा फायदेमंद
Health Tips
1.मजबूत करें पाचन तंत्र
काली इलायची के सेवन से गैस के साथ भूख न लगने की समस्या को भी दूर कर सकते हैं। इसकी वजह है इसमें मौजूद कार्मिनेटिव तत्व। इसके अलावा अगर आपको ब्लोटिंग की समस्या भी हमेशा बनी रहती है तब तो आपको जरूर अपनी भोजन में काली इलायची को शामिल करना चाहिए।
2एसिडिटी का इलाज(Health Tips)
काली इलायची एसिडिटी दूर करने में भी है फायदेमंद। ऑयली, स्पाइसी फूड के सेवन से एसिडिटी की समस्या हो सकती है तो इसे बचने या दूर करने के लिए काली मिर्च को बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा।
3सांस संबंधी बीमारियों में लाभदायक
काली इलायची के सेवन से फेफड़ों में ब्लड का सर्कुलेशन सही तरीके से होता है। जिसकी वजह से सर्दी-जुकाम और अस्थमा की समस्याएं कोसों दूर रहती हैं। तो श्वसन संबंधी बीमारियों से पीड़ित व्यक्ति को इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए।
4मुंह की बदबू करें दूर
काली मिर्च में मौजूद जीवाणुरोधी गुण दातों के संक्रमण, मूसड़ों के संक्रमण और मुंह की बदबू से राहत दिलाते हैं। तो अगर आप भी मुंह की बदबू से बहुत परेशान रहते हैं तो काली मिर्च के सेवन से इसमें बहुत लाभ मिलेगा।
5स्किन को बनाए चमकदार
इलायची में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और पोटैशियम त्वचा के ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करते हैं जिससे चेहरे की चमक बढ़ती और और आप ज्यादा जवां नजर आती हैं।
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